Je suis très heureuse de te présenter ce programme pour découvrir comment prendre soin de toi et t’aimer profondément !

Chaque semaine je t’emmène dans une nouvelle thématique pour explorer les piliers de l’Amour de Soi. À travers des podcasts, des rituels, des méditations, de l’écriture tu vas apprendre les meilleures outils et concepts pour réellement t’aimer.

Tout le monde parle du Self-Love mais pendant longtemps ça me semblait obscur comme concept. Je ne comprenais pas comment faire pour m’aimer quand visiblement je ne m’aimais pas. Et bien j’ai finalement trouvé des pratiques qui rendent tout ça concret ! J’ai enfin ressenti l’amour à l’intérieur de mon corps et ça a transformé ma vie… C’est pourquoi je suis si excitée à l’idée de te partager ce programme !

Ce programme comprend : 

• Une semaine d’introduction avec des pratiques toutes simples pour entrer dans le thème en douceur.

• Des vidéos d’intro pour chaque semaine intensive (les 21 jours de pratique), où je t’explique le thème que l’on va aborder.

• 3 Podcasts d’une heure sur l’amour de soi, s’écouter et exprimer ses limites et le rapport au corps et à la sexualité.

• 3 Rituels d’une heure sur ces thématiques si importantes.

• 7 Douceurs, des méditations guidés pour te permettre de cultiver l’amour à l’intérieur de toi.

• 3 séries de questions pour t’aider à réfléchir sur ces problématiques de manière bienveillantes.

• Une semaine d’intégration pour finir le programme et te donner des pistes pour la suite.

• Un groupe Facebook de folie où tu retrouves des femmes prête à te soutenir et te célébrer !

• 6 Calls Live de d’ 1h30 pour approfondir tes explorations, répondre à tes questions et te soutenir.

L’inscription au programme ouvre deux fois par an : à l’automne et au printemps. Afin d’avoir les dates précises de l’ouverture des inscriptions, n’hésites pas à me suivre sur Instagram !

Témoignages

“Ce programme m’a aidé à avoir des outils concrets pour m’aimer, m’exprimer et retrouver ma puissance intérieure. Le groupe Facebook de ce programme est la cerise sur le gâteau. Il y regroupe toutes les self loveuses. On s’y sent bien, en sécurité pour partager notre cheminent, nos émotions, nos conseils, demandes, … Je suis pleine de gratitude envers Nina pour avoir proposer ce programme, envers moi pour m’être lancée dans l’aventure et envers toutes celles qui y participent. Je ressens déjà les changements qu’il a opéré en moi ! 🙂 “

“Ce programme est vraiment génial ! Il m’a donné plein de clés pour m’aimer et me mettre en priorité. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps, et bien plus en phase avec qui je suis et qui je veux être. Je commence vraiment à m’assumer comme je suis, et je suis beaucoup plus à l’aise dans mes relations avec les autres. Le programme m’a fait découvrir, notamment grâce aux calls et au groupe Facebook, que j’étais loin d’être seule dans ce cheminement, et qu’il est tout à fait possible de recevoir et de donner du soutien dans la plus grande bienveillance, et ça franchement, ça fait un bien fou ! C’est un programme qui bénéficie non seulement pour toi, mais aussi pour les autres, pour ton entourage, pour tes partenaires, etc.” Amandine

“Attention outil puissant: ce programme est un concentré d’amour et de bienveillance. Il est très concret avec des outils variés et très inspirants. Le groupe Facebook et la disponibilité de Nina sont de vrais plus. Je sens une vraie différence dans mon corps et mon quotidien. Je me sens plus énergique et remplie de joie mais aussi plus en capacité de me respecter. Merci Nina pour ce partage !”

“J’ai mis ma confiance, mon temps et mon énergie dans ce programme et je suis ravie de son contenu, de son effet sur moi. Nina Luka partage des conseils et des exercices avec une qualité pédagogique impressionnante. À chaque étape, j’ai découvert des pépites, de véritables trésors, tout en douceur et en bienveillance. Ce programme d’une grande et rare sincérité t’aide à intégrer que tu es ton propre trésor. Que tu es déjà pleine de merveilles.” Axelle

“Grâce au programme de Nina, j’ai appris à mieux me connaître, à développer une relation plus intime avec mon corps. Je sens que désormais j’ai les clés pour habiter toujours mieux mon corps, mes émotions, mes désirs, ma vie. J’ai aussi vécu une merveilleuse expérience de sororité grâce au groupe Facebook ! Durant ces semaines, il y a eu des moments intenses et d’autres plus neutres, de la douceur, des larmes, des rires, et tout ceci toujours vécu dans la bienveillance. Je suis emplie de gratitude et de confiance !”

“Le programme de Nina est tout en douceur et surtout plein de bienveillance ! C’est une belle petite graine plantée dans le jardin du respect et de l’amour de soi dont nous avons tous besoin pour s’épanouir aussi bien individuellement que dans nos relations avec les autres.” GE

“Ce programme m’a apporté non seulement des clés, mais aussi un espace positif et un réel soutien de la part de personnes fantastiques. Je pense y revenir très régulièrement, c’est pour moi un véritable sanctuaire du self-care et du self-love. Merci Nina <3 On a tellement besoin de tout ça.”

“Merci Nina pour ce programme transformateur. Je me sens ancrée en moi comme jamais, en harmonie avec qui je suis. J’ai une énorme gratitude pour les moments de sorority et d’entraide pendant les calls et sur le groupe. Je venais par curiosité et j’en sors vraiment enrichie.” M

Pour en savoir plus sur le programme, il te suffit de cliquer sur ce bouton !